Rasvumise vältimine võib aidata teil sellest degeneratiivsest haigusest kõrvale hiilida
Rasvumine on seotud tõsiste kõrvaltoimetega nagu diabeet ja vähk ning nüüd on tõenäoline, et ka kõrgema KMI -ga inimestel on dementsus.
Ajakirjas avaldatud uues uuringus Alzheimeri ja dementsus, Teadlased vaatasid andmeid 1 -st.3 miljonit USA ja Euroopa täiskasvanut ning leidsid, et kõrgem KMI aitaks nende dementsuse diagnoosi ennustada 20 aastat enne tTa tegelik algus: tulemuste kohaselt võrdub igaühenduse iga viie ühiku suurenemise kohta umbes 32 naela viie jala seitsme tollise inimese jaoks-nende haiguse risk on kuni 33 protsenti suurem.
Veelgi huvitavam? Kuigi kõrge KMI-aastaste või isegi aastakümnete areneva dementsuse omamine võib olla ennustav korrelatsioon, näitavad uuringud, et see on suhteliselt tavaline ka keskmisest madalam KMI vahetult enne diagnoosimist. See on üsna bumerangi efekt.
"Dementsuse arenevatel inimestel võib olla keskmisest kõrgem kehamassiindeks umbes 20 aastat enne dementsuse algust, kuid lähemal ilmsele dementsusele on madalam KMI kui terved, kes jäävad terveks." -Mika Kivimäki, PhD
"KMI-dementsuse assotsiatsioon on tegelikult tingitud kahest protsessist," ütles peajuhaduse autor Mika Kivimäki, PhD, pressiteates. "Üks on liigse keharasva kahjulik mõju dementsuse riskile. Teine on eelkliinilise dementsuse tõttu kaalulangus. Sel põhjusel võib dementsuse arenevatel inimestel olla keskmisest kõrgem kehamassiindeks umbes 20 aastat enne dementsuse algust, kuid lähemal ilmsele dementsusele on madalam KMI kui tervetel tervetel KMI-l."
Lõppkokkuvõttes väidavad uuringu autorid tervisliku kehakaalu säilitamiseks dementsust hilisemas elus või edasi lükata, nii et investeerige oma heaolu, söödes toiteväärset dieeti, saades sobivat und ja treenides regulaarselt.
Need maitsvad toidud aitavad teie aju jõudu suurendada. Ja õppige, kuidas Alzheimeri tõbi võiks kümne aasta jooksul täielikult likvideerida.
