Tähelepanu, laualoade gua sha võib aidata teie kehahoiakut parandada

Tema Pro näpunäide on veenduda, et teete seda, kui nahk on niisutatud, mitte kuiv. "See võimaldab Gua Sha hõlpsalt libiseda ja mitte nahka tõmmata ega haiget teha," selgitab naine. "Valu jaoks soovitan kasutada Gua Sha koos Arnica õli või CBD-põhise palsamiga. Minu parim tava on libistada keskjoonelt, väljapoole. Näiteks alustage oma õlgade ja kaela jaoks kolju põhjas ja libistage kindla survega Gua Sha mööda õlgade poole. Alustage rindkerega rinnaku keskjoonest ja libistage õlgade poole väljapoole."Minu lohakas mina proovib seda ASAP -i.

See aitab seda pinget ka leevendada, kui proovite neid ümarate õlgade harjutusi, ja vaadake neid proovitud ja tõestatud halba poosilaua venitusi, et hoida teie kael ja õlad õnnelikud.