Kas kasutate oma elus kõiki 5 tüüpi piire maksimaalselt tervisliku kontrolli saavutamiseks?

Piiride edukaks seadistamiseks on oluline loobuda arusaamast, et puutute kokku ebaviisaka või agressiivsena. Sest tõesti, seisate lihtsalt enda eest, kinnitades oma vajadusi ja ei lase kellelgi teie tasakaalu toksilisusega lüüa. Samuti on lahke uudiseid teistele, et nad oleksid teadlikud. Nagu mu ema arvab endiselt, et teeb mulle oma keskpäeva telefonikõnedega suurt teene ja oleks tema jaoks valgustav teada, et harjumus valib minu energia tegelikult 11-le. See on minu ülesandeloendis. (Kui te seda praegu loete, pidage ema, sel juhul end kursis.)

Tervislik piiride hoone on selgelt protsess. Kuid tuvastades, kus täpselt teie elus tunnete end sihitud ja ammendununa. Niisiis, mida sa ootad? Alustage piiride-kõigi piiride tüüpide loomist.

Vajavad piiride seadmisel natuke rohkem abi? Siit saate teada, kuidas (lahkelt) öelda: " mitte jõuda millalgi "tuttavale. Ja siin on see, kuidas seada tervislikud piirid koos endisega, kes varitseb endiselt teie sotsiaalses ringis.