Busy Philippidega batuudi treening vallandas mu sisemise 10-aastase mehe

Tundub, et Philipps on kasutanud midagi, mida ma isiklikult olen viimasel ajal palju mõelnud ja. Esiteks on ta leidnud rutiini, mida ta tõeliselt armastab. Veelgi olulisem on see, et võib -olla on ta viimase kümnendi jooksul võtnud rõhku treeningu füüsilisusest ja asetanud selle hoopis sisemistele kasudele. "Ma ei kaalu ennast üldse. Ma ei saa, "ütleb ta. "See oli minu jaoks 20ndates eluaastates obsessiivne asi ja ma arvan, et see oli tõesti seotud treenimise ja selle käiguga rahulolematusega ning pannes selle kõik tundma nagu midagi sellist oli teha, vastupidiselt millelegi, mida ma teha tahtsin."

Nagu mu uus BFF-i hõivatud (vabandust, Michelle Williams-she minu kaevandus), lõpetasin ka mina hiljuti enda kaalumise ja see muutis täielikult seda, kuidas ma treeningule lähenen. Selle asemel, et kannatada läbi miilide jooksulindil või alglaadimislaagritel, mida ma ei naudi, nagu näiteks Philipps. Ja põrkades batuudil-samamoodi, nagu 10-aastane, armastasin teha igal reede õhtul ja laupäeva hommikul, oli meeldetuletus, et harjutus võib olla lõbus. Tegelikult peaks see olema.

Mõned muud asjad, mida õppisin oma vestlusest hõivatud Philippidega: ta vihkab ketasharjutused ("Nad on nii rasked ja ka mul on nii higi ja siis jäävad need põrandale," ütleb naine) ja armastab), et taastuda soolavannide ja reisidega infrapuna sauna juurde.