9 terve30 poolt heaks kiidetud retsepti, mis muudavad teid iga suve BBQ täheks

Terve30 dieedi kohta on lihtne jazzed, kui arvestada kõigi selle tervisega seotud eelistega, näiteks paranenud unekvaliteet, seedimine ja energiatase. Kuid populaarne plaan, mis väldib terade, piimatoodet, kaunvilju, alkoholi ja suhkrut, pole alati jalutuskäik pargis-ja seda on eriti keeruline suvisel sotsiaalsel keerisel säilitada.

Õnneks viskamine (või osalemine) eepilise tagaaias BBQ ja Whole30 -st kinni pidamine ei pea olema üksteist välistav. Kui järele mõelda, on enamik piknikuklambreid liha-, köögivilja- või puuviljakeskseid. Niisiis, kana- või lõhevardad, burgerid, köögiviljapulgad, puuviljasalat? Jep, võite seda kõike süüa.

Ja kuigi on mõned lemmikud, mis on limiitidest, grillide kastmest ja maisist, vaatame, et klassikalised retseptid pakuvad end kogu 30-sõbralikule makeoverile. Vahustage allpool olevas slaidiseansis kõik blogija loodud roogad ja on tõenäoline, et teie meeskond ei saa isegi aru, et nad toituvad tervislikult. (Lihtsalt veenduge, et valmistuksite sekunditeks piisavalt.)

Vaadake neid 9 Whole30-ga ühilduvat retsepti, mis sobivad suurepäraselt suviste grillide jaoks.

Selle Coleslaw -alternatiiviga tõeliste toidutoiduainete alternatiiv.\ u00a0toni maitset, kiudaineid ja valku \ u2014 ilma igasuguse alatu suhkruta.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/arealfoodrds.com \/broccoli-cauliflower-salad \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" "," silt ":" ""> grillkaste IS sageli valmistatud palju peidetud suhkruga \ u2014a whole30 ei-ei-ei. See loodusliku turgutaja aeglaselt küpsetatud kana on selle asemel magustatud kuupäevadega.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/www.altaturalnurtur.com \/ajaveeb \/aeglane-kooksutatud-bbq-chicken-whole-30-paleo "," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" "," silti silt ":" "" "> Teie tagaaeda grillimine sai lihtsalt palju klassikamaks tänu elavale armastavale Paleo All-Star Ceviche Dissile. Lihtsalt valmistage see kindlasti ette, kuna krevetid vajavad laimimahlas küpsetamiseks 5–6 tundi.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," CTA_LINK ":" HTTP: \/\/Livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/Ceviche-Salad-Mango-vinaigrette \/"," Sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" ",", "silt" silt ", silt ":" ""> Kes ütles, et Whole30 peab olema igav? Teie liha armastavad sõbrad kaevavad määratletud roogi mitte-suhkruta lisatud klassikalise BBQ-staple.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," CTA_LINK ":" http: \/\/www.see on määratletud.com \/whole30-bbq-ribs \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": false," link ":" "," silt ":" "> grillimine roheline \ U00A0ja \ u00a0Purple kapsas teeb söögikorda, mis on ülimalt värvikas \ u2014, et mainida toiteväärtust. See Breanna retseptikasti lihtne retsept saab kiiresti teie käiguks, terve 30-ga ühilduvaks lisandiks.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/www.wedandgood.com \/hea toiduga \/grill-gens-recipes \/slaid \/5 \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" ",", "silti silt ":" ""> Ärge muretsege \ U2014DEPSITE NIMEKOHT Selles salatis pole alkoholi. Mida Kas leiate sellest värskendavast lisanditest rumalast easy paleost? Arbuusi, kurgi, piparmündi ja lubi vastupandamatu kombo.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/www.lollikspaleo.com \/2015 \/06 \/27 \/Waterialon-mojito-salad \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" "", "silt": "" "> Avokaado- ja maasikasõbrad, rõõmustage, sest sellel rumalast Easy Paleo salatil on see ja palju muud. Parim osa? Selle valmistamiseks kulub vaid 10 minutit. Tipud.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/www.lollikspaleo.com \/2017 \/05 \/25 \/Strawberry-Avocado-summer-Salad-Recipe \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" "," "," "," "," "," "," "," "," "," "," "," ", "Silt": "" "? See õndse basiiliku porgandi-õunakombinatsioon on vitamiin A Goldmiin. Lisaks aitab ACV -kaste tasakaalustada õunte magusust.\ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," cta_link ":" https: \/\/www.wedandgood.com \/hea toiduga \/7-apple-sider-vinear-salad-cepes \/slaid \/296648 \/6 "," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link "link" link "link" ":" "," silt ":" ""> seal on midagi nii suvi toidust kepi peal.\ u00a0 See valmistamine on nii lihtne, et see võib lõppeda teie tavalise õhtusöögi rotatsiooniga. (Mis on suurepärane, arvestades, et kui teete Whole30, võib teil olla tõsine munade läbipõlemine.) \ n "," cta_text ":" Hankige retsept "," CTA_LINK ":" https: \/\/www.asaucykitchen.com \/kreeka-sidrun-chicken-kebabs \/"," sponsor ": " nimi ":" "," logo_url ": vale," link ":" "", "silt": "" ">>

1/9

Brokkoli lillkapsasalat peekoniga

Selle Coleslaw -alternatiiviga tõeliste toidutoiduainete alternatiiv. Tonni maitset, kiuda.

Hankige retsept

Rääkides Whole30-st, siin on mitte nii positiivne mõju, mis see teie soolestikku avaldab. Ja juhuks, kui mõtlete, sina purk jääge Whole30 nõuetele kanepist loobumata.