Peaaegu tundub rumal vee kohta poeetiline vahatada. Kraam on teie keha toimimiseks vajalik 100 protsenti ja seda on ka nimetatud kui mitte nii-nii-magise eliksiirina, mis taga on hõõguv nahk ja energiat. (Aga see võib võluväel aidata munchisid ära hoida!) Niisiis, milles probleem on? Isegi kõige tervisega seotud kinnisideeks võib olla keeruline tarbida ideaalset vett päevas.
Seda öeldes on see uus aasta, inimesed! See tähendab, et resolutsioone on palju, nii et võite sama hästi teha mitmeaastasel, et rohkem vett juua.
Jahe ja tõhusa veefiltri saamine on tõenäoliselt kõige realistlikum viis selle saavutamiseks. Ma mõtlen, et kui teil on Countertop -süsteem, on asja füüsiline kohalolek meeldetuletuseks H2O -ga siduda. Ja kui ostate sisseehitatud filtriga pudeli, pole teil tegelikult mingit vabandust mitte Lükata oma hüdratsiooni eesmärke.
Veel üks boonus: lihtne pudeli täitmiseks üles tõusmine leevendab tundide kaupa laua taga istumise ebatervislikke kõrvaltoimeid. Niisiis, alt üles.
Hüdratsiooni maksimeerimiseks proovige hüdraatumise püsimiseks ajurveeda meetodit ja veetüüpi, mis uuendab teie hüdratsiooniharjumust.