9 Vaimse tervise ressursse musta kogukonna jaoks, kuna terapeudi leidmine peaks olema lihtsam

2. Kaasavad terapeudid

Kaasavate terapeutide missioon on oma nimele truu; Nad keskenduvad tõrjutud rühmade vajadustele, nii et leiate vaimse tervise spetsialisti, mis pole mitte ainult teie, vaid ka teie identiteedi propageerija. Kui olete käigusisalduse pärast äärmiselt närvis, teeb see isegi täiendava sammu terapeudiga, kes suudab teie eelistusi kõige paremini täita.

3. Must vaimse tervise liit

Musta vaimse tervise liit töötab kogukonna paremaks muutmiseks koolitusalgatuste abil, kuid sellel on ka mustade psühhiaatrite kataloog, küsimustik, mis võib teid ühendada terapeudiga, ning palju kiireid faktitelehti ja ka lugemismaterjale.

4. Must vaimne heaolu

Must vaimne heaolu on kogukond, mis on pühendatud kõigi BIPOC -i vaimsele tervisele ja lugematutele toimetulekustrateegiatele, kui olete oma murdepunktis. Musta vaimse heaoluga naised ei tähenda ainult hädas olevate nende turgutamist; Nende eesmärk on aidata luua järgmise põlvkonna mustade terapeutide mentorprogrammidega.

5. Avatud teekollektiiv

Olen soovitanud seda sõbrale, kes oli rõõmus, et saaksite terapeute sorteerida eetilise eriala järgi, rahustades taas, et olete turvalises, empaatilises ruumis. Avatud teekollektiivi peamine rõõm on see, et sellel on (suhteliselt) taskukohased hinnad 30–60 dollarit vahemikus. Finants on abi otsimisel tohutu plokk, nii et see võib olla võita, kui olete mujal hinnad ülekoormatud.

6. Sista Afya kogukonna vaimne heaolu

Sista Afya on suurepärane võimalus, kui teil on tõesti hästi vaja, õde ja ei taha seda vaimse tervise teekonda üksi läbi elada. Nad pakuvad igakuiseid tugirühmi, grupiteraapiat ja töötubasid alla 35 dollari seansi kohta, samuti üks-ühele seansi. Sista Afya lähenemisviis keskendub tõesti sellele kogukonna aspektile, pakkudes töötubasid ja uhkelt organiseeritud ressursikeskust.

7. Lovelandi sihtasutus

Selguse huvides on Lovelandi fond tegelikult paljude nende ühenduste koostööd, et tuua rahaliselt juurdepääsetav teraapia noortele mustadele tüdrukutele ja naistele. Võite taotleda ka rahalise abi saamiseks oma vaimse tervisliku teekonnal. Kui jagate seda artiklit sõbrale või lähedasele, peaksite ka fondile annetama; Neil on hiilgavaid ettepanekuid, kuidas seda teha, sealhulgas kuue teie sõbraga seotud ringrada (armastan seda)!

8. Noh Williamsburg

Selle soovituse edastamine minu uskumatu kolleegi Saanya Ali käest. Kui olete New Yorgi piirkonnas bipoc ja teil on jõhkruse tagajärjel trauma käes, pakub Williamsburg tasuta teraapiaseanssi.

9. Teraapia mustadele meestele

Lõpuks purustagem palun negatiivne häbimärgistus, mis teraapia on mustanahaliste meeste jaoks, eriti kui tegemist on nende mehelikkuse patriarhaalsete ideede osas. Nagu paljud teised saidid.