9 tervislikku magustoitu, mis on teie 4. juuli osapoole tähed (ja triibud)

3. Šokolaadiküpsised

Ärge kunagi alahinnake šokolaadiküpsiste taldriku võimsust. Mõnikord ei taha peokülastajad pühenduda tervele kaussile, vaid küpsisele? Keegi ei saa-eriti kui retsept on nii tervislik kui see, nii vegan kui ka gluteenivaba.

4. Banaanileib

Kui banaanileib on sama ilus kui see päts, vaadake seda!-see palub peole tuua. Madala suhkru- ja gluteenivaba, see on tervislik võit peokülalistele, kes soovivad magusust, vaid pisut magusaga.

5. Šokolaadi tilgutatud puuviljad kabobid

Mis on parem kui punane, valge ja sinine magustoit? Šokolaadiga tilgutatud punane, valge ja sinine magustoit. Kui olete aega pressitud (oh tere külalised, kes siin on vara) Muutke Kabobsi kokkupanemine lõbusaks grupitoiminguks, pannes lauale banaanide, maasikate ja mustikate kausid ning lastes inimestel oma teha.

6. Gluteenivaba virsiku mustika munakiv

Virsikud on üks suve populaarseimaid puuvilju-ja magusus juhtub suurepäraselt siduma hapukate mustikatega. Enamasti nautib vanaema verandal kõige paremini nii piimatoodete kui ka gluteeniga, kuid see retsept võimaldab mõlemat tüüpi sööjatel seda nautida. Serveeri seda kuumalt-teate, pärast seda, kui kõik on kõik burgeerinud piimatoodeteta jäätist.

7. Omatehtud õunaturu pirukas

Mis on klassikalisem kui Apple Pie? Sala ülejäänute kohal valmistamise saladus on vürtsisegu, mida kasutatakse puruks, soojendav meresoola, kaneeli ja muskaatpähkli segu. Koos vanilli ja vahtrasiirupiga õunatäidises ja teie sõbrad toetuvad sellesse Americana klambrit.

8. Peamised laimipirukaribad

Need pirukaribad on sama värskendavad kui ilusad. Need on suurepärased 4. juuli peoks, sest nad on õnnistatult jahtunud, mida hinnatakse pärast päikese käes veedetud tunde ja kuuma grill. Retseptis kasutab koorikus ja täidises makadaamia pähkleid, et muuta see nii vegan- kui ka gluteenivabaks. Oh, ja see ergas roheline toon? Selle eest saate matcha tänada.

9. Troopiline smuuti jää hüppab koos mango- ja kirepuuviljadega

Veel üks viis oma külaliste jahutamiseks magustoidu abil: ICE hüppab! Need mango- ja kirepuuviljad on sisuliselt külmutatud tervislik smuuti. Lisaks puuviljadele on teie vajadus ka jogurt ja mesi.

Siin on see, mida tervisliku toidu eksperdid oma 4. juuli parteidel pakuvad. Ja need on riigi poolt kõige populaarsemad 4. juuli retseptid.