7 Ülimutatatavad harjumused Halle Berry vannub, et püsida tervena
3. Ta lõõgab, kõndides musta liivaga randadel
Paar aastat tagasi läks Berry eepilisele puhkusele Tahiti musta liivaga randa (mis saab oma värvi varasematest vulkaanilistest plahvatustest) ühe eesmärgiga: võtta aega, et lõõgastuda ja leida sisemine rahu. Ja teate, astuge intensiivsesse rannatreeningusse või kaks. See on midagi igaüks peaks ajakava sisse, isegi kui see lööb teie kohaliku infrapunasauna kiireks seansiks pärast tööd või kraavige joogaklassis kinnipeetava stressi.
4. Tal on iganädalased tervisekõned
Igal reedel Instagrami lugudel on Berryl ja Thomasel oma iganädalased #Phittalks, kus nad arutavad teadlikkust, dieete, sobivust, CBD -d, immuunsussüsteemi ... te nimetate seda.
5. Ta on Keto dieedi suur fänn
Berry on oma armastusest kõigi asjade suhtes sõnavõetud. Tal on isegi terve Instagrami loo esiletõst, mis on täidetud tema toiduvalmistamise näpunäidete ja lemmikretseptidega, sealhulgas avokaadojäätis.
6. Tal on Instagrami raamatuklubi
Üks viis, kuidas Berry armastab lõõgastuda, on lugemise kaudu; Võite teda alati hea raamatuga tabada. Seetõttu alustas ta #HBBOOKSFROMBED HASHTAG, et hoida oma jälgijaid teadvustades alati, kui ta midagi uut alustab. Mõned tema lemmikud hõlmavad Iseseisev autor Dr. Michele Borba-mis tema sõnul on "selle põlvkonna üks olulisemaid raamatuid"-ja põnevusfilmi Mida ta teadis autor Gilly Macmillan, lehtpööre, mis hoidis teda terve öö üleval.
7. Ta harjutab teisipäeval "kohtle sind"
Berry ei koori enesehooldust. Tegelikult hoolitseb ta selle eest, et ta harjutab seda oma niinimetatud teisipäeviti. Või pühapäeviti. Või iga päev. Varem on ta jaganud oma näo maskeerimisharjumusi, pikki looduses matkaid ja armastust punase veini joomise vastu mullivannis.
Rääkides heaolu kokkuvõttest: siin on põhjus, miks Gayle King on selline zen-badass ja vaadake vanust trotsivat heaolu ravi, mida Jessica Biel regulaarselt teeb.
