7 põhjust, miks teie terapeut võib teiega lahku minna, ja mida järgmisena teha

2. Proovite oma probleemides teisi süüdistada

Gottlieb väidab, et omandiõiguse võtmine vähemalt mingil tasemel asjade jaoks, millega olete hädas, on ülioluline. "Inimesed, kes süüdistavad kõiki ja kõik nende ümber on need, kellele terapeut ütleb:" Ma ei usu, et see teid aitab, "" ütleb Gottlieb.

3. Sa ei saa lõppmängust aru

Mõni inimene ei mõista teraapia eesmärki ja võib protsessist pettuda-ja see võib põhjustada terapeudi installiga purunemise, ütleb Gottlieb, viidates näitele: „Me ei ole siin, et kinnitada teie partneri madalat arvamust ," ta ütleb. "Oleme siin, et aidata teil mõista, miks olete selles suhtes ja kas soovite selles suhtes olla."

4. Sa pole nii pühendunud, kui teie terapeut soovib, et sa oleksid

"Patsiendid saavad ainult ravist välja, mida nad sellesse panevad," ütleb Brown ja lisab, et kui ta saab uue patsiendi, sõlmib ta nendega kokkuleppe kodutööga, mida tuleb teha seansside vahel. „Raske on oodata, et ravist saab abi, kui neid põhilisi ootusi ei täideta."

5. Olete palju tühistanud

Asjad tulevad elus ja dr. Brown ütleb, et terapeudid saavad selle. Kuid kui tühistate kohtumised regulaarselt või kummitate isegi oma terapeuti, võib PRO otsustada, et on aeg lahku minna. "Ma ei taha, et patsient raiskaks oma aega, mõeldes, et nad lähevad ravile ja saavad nende vajadused olukorras, kus nad võiksid soovitatud ravist poole annust võtta,". Ütleb Brown. "See on sama mõte kui poole annuse võtmine-see ei hakka tööle."

6. Nad ei võta enam teie kindlustust

Kindlustusplaanid ja katvus võivad muutuda ning see võib tähendada, et kunagi taskukohased teraapiaseansid on äkki raske hallata. Kui te ei tundu ka oma terapeudile liiga pühendunud, võiksid nad soovitada teil näha kedagi teist. "Siis on see vähem kulukas investeering ja kaotate vähem, kui olete abi vaja,". Ütleb Brown.

7. Sa pole kaine

Kainusus võib olla ka tohutu probleem, väidab Gottlieb. „Kui inimesed tulevad seanssidele ja nad pole kaine ... see on levinud põhjus lagunemiseks."

Mida teha järgmisena, kui teie terapeut lõpetab teie suhte

Kui teie terapeut lõpetab teie suhte ja ei anna selget põhjust, siis dr. Brown ütleb, et on oluline seda küsida: "Mõnikord võivad patsiendid tunda end nende küsimuste esitamiseks pisut ebasoodsana, kuid see on täiesti teie paremal," ütleb ta. "Ma tõesti julgustaksin teid leidma julgust sellest rääkida. Parim teraapia juhtub siis, kui patsient võib leida võimaluse olla vapper ja haavatav."

"Leidke julgust sellest rääkida. Parim teraapia juhtub siis, kui patsient võib leida võimaluse olla vapper ja haavatav.”-Psühholoog Lily Brown, PhD

Kui olete vastuse saanud, soovitab Gottlieb tegelikult kaaluda seda, mida teie terapeut ütles, selle asemel, et kirjutada need "halva terapeudina" ja liikuda mõtlemata edasi. Muidugi, mõnikord pole see lihtsalt hea matš, kuid kui saate võtta seda, mida teie terapeut ütleb, ja arvestada selle kehtivusega, võite oma järgmise terapeudiga sarnasesse olukorda takerduda, ütleb ta.

Kui teie terapeudi vaatepunktist on probleem ja võime pühendada, võib järgmine samm olla sama lihtne kui löömise võtmine, millal saate oma elus teraapia prioriteediks muuta, dr. Ütleb Brown. Sest kui reaalsus on see, et teie ajakava on lihtsalt liiga hõivatud ja te ei tunne, et saate praegu aega teha, "võiksite sama hästi teha, kuni suudate pühenduda," ütleb ta. Kui aeg pole niivõrd probleemvaldkond.

Üldiselt teadke, et teie terapeut peaaegu kindlasti ei arva, et olete halb inimene, kui asjad teie vahel ei õnnestu. "Enamik inimesi, kes teraapiasse tulevad. "See puudutab rohkem valmisolekut tööd teha."

Kui leiate end kunagi öeldes: "Minu terapeut lõpetas mind", võiksite end otsida uut terapeuti. Sel juhul tutvuge viis küsimust, mida enne oma esimest seanssi esitada. Ja klapi poolel, siin on tippküsimus, mida suhte pro küsivad kliendid, kes on vallalised.