Energiaekspertide sõnul on 6 viisi unistava öökapi saamiseks

Kui olete kunagi Instagramis läbi #NightStandGoals sirvinud ja mõelnud: "Miks on kõigi teiste öölaud nii ilus ja minu oma on kahe nädala pikkune tühjade veeprillidega kaetud ja pudel melatoniini?"Ma luban, et sa pole üksi.

Kuid võib -olla on aeg oma #SHELFIE mäng suuremal põhjusel kui sotsiaalne krediit. Nagu selgub, võib unistava välimusega öölaua omamine sõna otseses mõttes tuua paremaid unistusi. Ja nagu hõivatud inimesed, kes soovivad magada veedetud aega ja minimeerida lammaste loendamise vajadust, kes selle taha ei pääse?

"Seganenud öökapp on segane meel," ütleb Londonis asuv Feng Shui ekspert Priya Sher. "Kui mõistus ei saa puhata, siis see stagneerub. Hoides oma ruumi segamatult, saate leevendada oma mõistuse survet."Niisiis, mitte ainult teie Insta-sööta tänan teid uue kodu leidmise eest, vaid ka teie aju võib.

Feng Shui plussid jagavad oma näpunäiteid, kuidas valmistada unesõbralikke öökappe.

Valige õige laud

Täiuslik “riiul” sõna -sõnalt Alustab riiuliga, nii et on oluline valida fotogeense (ja kui olete selle juures, energiline) öölaud. Feng Shui põhimõtete kohaselt oleks "öökapp ise ümardanud nurgad ja olema madalam kui teie madratsi tippu," ütleb Pariisi ja Los Angeleses asuv Feng Shui ekspert Marianne Gordon,. "Kui teil on ruudukujuline või ristkülikukujuline öökapp, on see okei, lihtsalt veenduge, et nurgad poleks teravad või osutavad teie näole, mis võib luua mürgi noole."Või teisisõnu: halb energia.

Riputama

Räpane öökapp võrdub hajutatud meelega. Teie öölaud peaks olema täiesti selge mis tahes stressitekitajatest, näiteks toit, elektroonika, riided või muud juhuslikud objektid, mis kõik tuleks enne heinale lüüa. "Viimane asi, mida näete enne tulede väljalülitamist, peaks olema rahulik ja rahustav vaatepilt," ütleb Gordon. "Kui me ööseks lepitame, valmistame oma keha ja aju regenereerimiseks ette."Öökappi lammutades võiksite muuta oma rahuliku, rahuliku magamamineku rutiini.

Sahtlid, ftw

Teie magamaminekud, näiteks teie raamat ja veepudel, võivad olla uinumisel üliolulised, kuid neid pole täpselt päris vaadata. Kiireim parandus? Staše nad sahtlis. "Teil peaks alati olema oma öökapil ladustamine, et saaksite hoida kõige atraktiivseid vajalikke vajadusi (näiteks kuded, sokid või kõrvatropid)," ütleb Gordon. FYI: Ka teie telefon peaks sinna sisse minema, nii et te ei alusta ja lõpeta oma päeva Instagrami kerimisega.

Süüdaks küünal

Soojalt valgustatud küünal ei anna mitte ainult tõsiselt luksusliku ilmega foto, vaid võib aidata teil ka Dreamlandi sujuvamalt triivida. "Pange igale lauale kergelt lõhnav küünal, eelistatavalt lavendli aroomiga, et soodustada rahulikku und," ütleb Sher. Valige üks, mis on lõhnanud ftalaatevaba lõhnaga, näiteks lk.F. Küünlafirma nr. 25 Nightshade.

Lisa lill

Kui lilli täis vaasid tuleks teie voodist kaugel hoida (need on ülemised rasked ja võivad öösel kogemata koputatuna üle kallutada), soovitab Sher siiski hoida vähemalt ühte taimesõber: roosa või lilla orhidee. "Orhideed sobivad magamistoa jaoks ideaalselt, kuna nad toodavad öösel hapnikku," selgitab ta. "Need toetavad teie tervist ja armastab energiat.”Lisaks tuleb neid joota ainult üks kord nädalas, nii et nad on praktiliselt äratungimatud.

Kristallige oma nägemus

Teie öökapp on põhimõtteliselt teie öökatkestus, nii et Sher soovitab hea välimuse inspireerimiseks roosikvartskristalli üles tuua ja head tunded. "Rose Quartz on õrn kristall, mis aitab tingimusteta armastuse üha olulises tões," ütleb Whitney Bell, Gem-infundeeritud ehteliini kunstidirektor Jacqui Aiche. Ühe lähedal magamise ajal hoidmine võib aidata teie nägemist selgelt, südant täis ja teie sisekujundus.

Otsite rohkem viise, kuidas oma magamistuba täielikult muuta stressivabaks (ja täiesti fotogeenseks) pühakoda? Vaadake neid 11 toodet, mis aitavad teil magama jääda ... ärge unustage neid enne magamaminekut sahtlisse lasta.