6 söögikordade häkkimist, mis säästab teie raha kiiremini, kui võite öelda „osta hulgi”

"Valikud on sisuliselt lõputud: avokaado röstsai pehmete keedetud munaga, aeglaste munamunadega hommikusöögitacos, teraviljakauss, mille peal on praetud muna, või lihtsa rohelise salatiga, millel on pošeeritud muna. See on lihtne viis valgu lisamiseks ja kokku tõmmata „kõik peale köögivalamu 'õhtusöögi!"

3. Muutke oma järelejäänud smuutid nami külmutatud magustoitudeks

Smuutid on a.m. Või paljudele inimestele treeningujärgne klambr. Seetõttu on laste toitumisspetsialist ja Tervislik laps Autor Mandy Sacher hoolitseb selle eest, et mitte ükski toitev langus ei läheks raisku. "Selle asemel, et mis tahes järelejäänud smuuti ära visata, külmutage see tühjadesse jäätisevormidesse," ütleb naine. "Nad on täiuslik koolijärgne suupiste ja tervislik asendaja jäätise jaoks. Lapsed armastavad neid!"Ka täiskasvanud on üsna ohutu öelda.

4. Osta klambrite sahver esemeid lahtiselt

Seal on mõned käigud teadma kavatsevad esineda peaaegu kõigis teie söögikordades: sool, pipar, kurkum, kaer oliiviõli, kaunviljad, pruun riis ... mis iganes teie söögikordade klambrid on, Fit Foodie leiab, et blogija Lee Hersh soovitab osta, mida saate lahtiselt, sest säästab raha pikaajalises Costco suuruses konteineris maksab teile palju vähem kui 12 neist väikestest klaaspudelitest.

"Meie sahver on alati klambrite koostisosadega, mida kasutame mitu korda nädalas," ütleb ta. "Alati on tore, kui sahver esemed on käes. Kui teie reiside ajakava on midagi minu oma, siis teate, kui oluline sahver on hädavajalik."Vähem reise toidupoodi on kindlasti suur boonus.

5. Minge õhtul põllumeeste turule

Kardeta viigimargijal Sarah Greenfieldil on nutikas näpunäide värskete toodete jaoks suure allahindluse saamiseks: "Ma lähen põllumeeste turule, kui müüjad valmistuvad lahkuma," ütleb ta. "Nad tahavad oma toodangust lahti saada ja neil on tavaliselt väga häid pakkumisi toiduga."Kõige uhkemad tomad võivad olla juba ammu kadunud, kuid koledad tooted on sama toitainerikkad ja maitsvad.

Aja säästmiseks, kui ta nädala jooksul söögiks valmistab, valmistab Greenfield oma tooteid kohe koju jõudes, röstides, aurutades ja külmutades erinevaid puuvilju ja köögivilju, et tal oleks neid erineval viisil kasutada. "See aitab tagada, et minu tooted ei läheks halvaks. Mida lihtsam on süüa, seda vähem toidujäätmeid on, "ütleb ta. "Pole midagi hullemat kui ilusa orgaaniliste toodete ära viskamine!"

6. Võrrelge hindu, nii et teate, kust saada parimaid pakkumisi

Võib olla lihtne sattuda harjumusse minna samasse poodi ja täita oma ostukorvi samade klambritega. Kuid noh+hea retsepti arendaja Tatiana Boncompagni meeldib sisseoste teha, et näha, millised kauplused pakuvad parimaid hindu erinevatele koostisosadele. Ja isegi siis Ta ei ole hindade võrdlemisel. "Vaatan oma naabruses asuvaid toidupoodisid ja vaatan siis veebis, et näha, kas midagi on Amazoni või Fresh Directi kaudu odavam, mis mitte ainult ei säästa aega, vaid ka raha," ütleb ta. Teine sait järjehoidjasse: brändita, kus kõik on 3 või vähem dollarit. Te ei pea laskma ühelgi poel teie jaoks hinda dikteerida. Kui ostja, sa oled vastutav.

Raha säästmisest rääkides on see nädalapäev avokaadod on kõige odavamad. Lisaks on tervislikud smuutid, mille valmistamiseks on alla 2 dollarit.