5 näpunäidet oma haigete S eest hoolitsemiseks.O. Ilma gripi ise hankima
"Tõenäoliselt on abiks tiheda kontakti vältimine, kuid mitte garantii," dr. Ütles Thompson. "Samas voodis magamine suurendab teie võimalusi abikaasa haiguse tegemiseks, kuid sageli ei saa seda vältida. Te ei saa majast välja kolida."
3. Muutuda puhtaks veidriks
On aeg oma tervislikud puhastusvahendid välja lüüa ja desinfitseerida võimalikult palju teie kodu. Esimene peatus? Tegeledes kõigega, mida sageli puudutatakse. Vastavalt dr. Thompson, see tähendab teie lettide, külmkapi käepidemete ja muude laikude, näiteks kaugjuhtimispuldi, valguse lülitite ja kraani käepidemete pühkimist.
4. Ärge puudutage neid kudesid
Haigusega kaasneb terve hulk kehavedelikke. Üks võti, et veenduda, et bakterid ei leviks.
5. Keskenduge enda eest hoolitsemisele
Kuigi suur osa teie tähelepanust on tõenäoliselt teie haige partnerile, peate siiski keskenduma ka oma tervise hoidmisele. Vastavalt dr. Rehm, see tähendab keskendumist asjadele purk Kontroll: tervisliku toidu söömine, treenimine ja korraliku une saamine.
Ja nagu alati, ärge unustage vett kiskuda, nagu see oleks teie töö (või vähemalt külg).
Proovige neid looduslikke abinõusid külma ja gripihooaja jaoks. Siin on ka see, kuidas hoida oma kutsikat koera gripi eest ohutuna.
