5 higiseid AF Tabata treeninguid, millel on YouTube'is rohkem kui 200 000 vaadet

Kehatreeneri televisiooni 15-minutiline Treening

Sellel treeningul on suusatajad-imo, kõige raskem AB kolib seal välja. Kombineeritult kükkide ja burpeedega on see higi sesh, mida teie keha peagi ei unusta.

Hasfiti 40-minutiline Tabata kardio treening

Ära lase (omamoodi lol väärilisel) ikka selle vid sind segadusse ajada. See treening on raske. Liigu läbi joosta paigal, lunged ja kaalutud hüppe tungrauad.

Fitoloogid 4-minutilise Tabata treeningu

Pole midagi, mis teid inspireerib oma BPM -i tõstma üsna nagu rühm inimesi, kes kükitavad üksmeelselt. Nii et tennisejalatsid kinni ja liituge nendega.

Fitnessblenderi 30-minutiline tagumik ja ABS Tabata treening

Hea lähtepunkt algajatele, see video ühendab endas matipõhised käigud nagu krõpsud ja eesli löögid sihitud AB Burni jaoks.

Gymo 40-minutiline tuum Tabata treening

See jada infundeerib keha üldise põletamise jaoks paar poksikäiku. Nüüd on vaja ainult rannavaadet, et korrata tõelist higistatud kogemust.

Nüüd venitame! See on teie keha kõige tihedam lihas ja teie juhend joogaploki kasutamiseks ooey-gooey poseerimiseks.