5 reeglit Olümpia suusataja Lindsey vonn vannub, et püsib lennukis tervena
Ameerika enim kaunistatud suusavõistleja Lindsey Vonn läheb endast välja, et terveks jääda. (Tema tööliin ei paku täpselt haiguspäevi.) Kuid see on eesmärk, mis võib kohati saavutada sama keeruline kui näiteks olümpia kuldmedali võitmine (midagi Vonn tegi 2010. aastal, BTW). See on peamiselt seetõttu, et tema töö nõuab, et ta reisib aastas kaheksa kuud ja hõlmab lennukitele hüppamist igasuguste mikroobede sadamaks.
Kuidas ta seda teeb? Distsipliin. Duh. Vonn lõi isiklike reeglite komplekti, et püsida tervislikuks lendu, millest ta kunagi ei kaldu--mis ei tähtis.
Allpool on 5 reeglit, kuidas jääda tervele lennukile, mida Lindsey vonn vannub.
1. Tooge oma toit
Vonn ütleb, et tema jaoks on reisimise ajal tervisliku püsimise kõige raskem väljakutse toit, mist. Kõik, mida saan Tupperware sisse panna, toon lennukile, ”ütleb Vonn. Tema Pro näpunäide: „Ärge tooge toitu, mida vajate sõrmi söömiseks."
2. Pakkige veepudel oma kaasaskantavasse
Kuna ta joob “tonni vett”, toob Vonn lennujaama oma pudeli ja täidab selle pärast turvalisust. "Mind dehüdreeritakse üsna kiiresti, nii et minu jaoks on oluline lihtsalt joomist," ütleb ta.
3. On alati palju käte desinfitseerijat
Selle suusataja lemmiktoode lennukile? Käte desinfitseerija ja palju seda.
4. Ärge kunagi kasutage lennuki tualetti
"Püüan iga hinna eest mitte kasutada lennukis vannituba," ütleb Vonn, kes lisab: "See on väga keeruline, kuid hoiate seda lihtsalt sisse."See foobia tuli sõbralt, kes on õde:" Ta rääkis mulle lennuki vannitoas kõiki erinevaid baktereid ja see hirmutas mind välja, "räägib meister sportlane.
5. Tooge kihid
Vonni sõnul on viimane samm keset õhku püsimiseks: „Tundub, et mul on lendudel alati külma, eriti väiksematel lennukitel, mis külmuvad.”Ta pakib palju kihte, soosides kõrge kaelarihmadega, et hoida tema kaela soojas.
Rohkem reisitelsi jaoks on siin stjuardess poolt heaks kiidetud häkid, et radada reaktiivlennuk ja mida heaolu plussid maanteel (või õhus) teevad, et püsida tervena.
