5 erakordset munasalati retsepti, mis ei kasuta tervet purki majoneesi

Võib -olla ei tea te täna õhtul õhtusöögiks, aga ma võin teile öelda, mis teil järgmisel nädalal on. Munasalat. Kui surevad munad-mida saate oma majas iga-aastase traditsiooniga hõlpsalt teha, on ka munasalat muutunud mõnevõrra traditsiooniks. Hei, kuigi teie võileib võib olla toonitud roheline, ei taha te kogu seda head valku raisku minna, eks?

Kuid siin on asi: mõnikord on munasalati retseptid lausa tuhmid. Ja see pole sageli eriti tervislik. (See nõuab kuidas palju mayo?) Sel aastal proovige asju tervislike, ajakohastatud munasalati retseptidega vahetada. Need on nii maitsvad, et teie ülejääkide söömine on väga palju, ma ütlen-usuline kogemus.

5 tervislikku munasalati retsepti ilma igasuguse majota

1. Soolane ja vürtsikas munasalat

Kui soovite, et teie munasalatit väikese löögiga. Valmistatud mädarõika, Dijoni sinepi, värske tilli ja värske murulauguga, on kindel maitseprofiil. Oh, ja kogu retseptis on ainult kaks supilusikatäit majoneesi.

2. Avokaado kikerherne munasalat

Ülejäägid + avokaado = kreemjas tervislik rasvapomm teie röstsaia jaoks. Lisaks munadele toimivad kikerherned ka selles hammustuses hea valguallikana, tagades, et te ei jõua tund hiljem kommide lihavõttekorvi. See on valmistatud ka Kreeka jogurtiga, mis muudab tekstuuri ülikergeks ja rahuldavaks.

3. Vahemere munasalat

Vahemere dieet on tänapäeval kõik raev, kas te pole kuulnud? Koostisosadega nagu päikesekuivatatud tomatid, oliivid, Kreeka jogurt ja pune, pole see kindlasti klassikaline munasalat, millega üles kasvasite. Ärge muretsege, ma ei ütle teie emale, kui teile see parem meeldib.

4. Munasalat basiilikuga

Mõnikord on vaja ainult ühte tõesti Hea koostisosa kogu retsepti tõstmiseks. Selles munasalatis on see koostisosa basiilik. Herb värskendab kogu roogi oma pipraga, kergelt lagritsamaitsega. Retsept nõuab ka Dijoni sinepit, mis lisab maitseprofiilile veel ühe kihi, andes vürtsi vihje.

5. Kodujuustu munasalat

Kui tegemist on majoneesi skaleerimisega, olete ilmselt märganud, et Kreeka jogurt näib olevat asendusmängus näputäis hitter. Kuid see pole ka ainus alternatiivne kodujuust, millel on täiendav võimendusvalk. Kodujuust muudab tekstuuri paksemaks, mis aitab koostisosi venitada. Sa tahad selle munasalati viimaseks muuta!

Lihavõttepühade retseptide saamiseks vaadake seda ülelaadimisega porgandikooki. Ja siin on veel üks viis, kuidas neid lihavõttemune hästi kasutada.