Terviasti sõnul on 5 salvei eelist

1. Salvei on pakitud antioksüdantidega

Hägusad lehed on virnastatud antioksüdantidega, mis uhkeldavad põletikuvastaste omadustega ja aitavad kaitsta vabade radikaalide eest. Piivikperekonnas asuvad ürdid, nagu salvei ja rosmariin, hõlmavad antioksüdantseid jõujaamasid karnosilisi ja rosmariinhappeid. Need konkreetsed polüfenoolid võivad sisaldada isegi vähivastaseid ja mälu suurendavad omadused.

2. Sage'il on antimikroobsed omadused

Ajalooliselt on inimesed kasutanud salvei sisemiselt ja paikselt puhastava ravimtaimena. "Salvei peetakse üldiselt väga aromaatne ja seetõttu rikas antimikroobsete ühendite poolest," ütleb Corbett. See on tänu lenduvale õlisisaldusele, mida varased uuringud toetavad. Uuringud näitavad ka, et salvei eeterlik õli võib olla tõhus desinfitseerimisvahend õhus levivate mikroorganismide vastu, võib keha lõhna välja saata, kui seda kasutatakse deodorandina, ning ravida haavu ja nahainfektsioone, mis on põhjustatud stafülokokkidest.

3. Salvei võib tugevdada tunnetust

"Ma kasutan Sage'i mõnikord koos klientidega, kellel on väga niiske põhiseadus, taimne termin inimestele, kes kipuvad olema loid ja kellel on vähe tunnetust," ütleb Corbett. „Selle kuumutamine, kuivatamine võib aidata ka mälu parandamisel.”Selle eeterliku õli lõhnast ning parema tuju ja vähenenud ärevuse kogemisest võib Sage olla just see, mida arst (ravimtaime) tellis.

4. Salvei võib aidata seedekaebuste tegemisel

Hea uudis teie soolestikule, ütleb Corbett. Uuringud näitavad, et salvei ekstrakt võib aidata kõhulahtisust ohjeldada, nii et võite seekord jätta oma ravimikappi Pepto bismoli.

5. Salvei võis naistele kasu lisada

Traditsioonilises meditsiinis kasutavad inimesed salvei loomulikku viisi menopausi ajal kuumade välgude vaigistamiseks. Uute emmete jaoks võib Sage olla abiks, kui proovite rinnaga toitmist ära võõrutada või toodate liiga palju piima, ehkki selle tõhusus on rohkem anekdootlik, nii et võtke soola teraga kaasa (mitte sõna otseses mõttes). "Selle kuivatav, range kvaliteet võib aidata rinnapiima kuivatada," ütleb Corbett.

Miks inimesed põletavad salvei?

Sajanditevanused tavade põletamise praktika tseremooniates ja rituaalides on meie heaolukultuuris uut elu pälvinud-eriti salvei. Kuid enne kui te diy kimp proovib puhastada negatiivset energiat, jättis end läbi teie korteri, siin on midagi, mida tuleks kaaluda.

Ameerika põliselanike kultuurid on valget salvei juba ammu põlenud, püha määrdunud traditsioon, mida Corbett ütleb. Valge salvei on ohustatud taim, mis kasvab ainult Põhja -Ameerika teatud osades ja Corbett hoiatab suurt osa valgete salvei kimbud ei ole jätkusuutlikult hangitud. "Meditsiini ja vaimse paranemise fumigeerimine pole lihtsalt põliselanike asi, vaid valge salvei kasutamine," ütleb ta. „See konkreetne" määrdumise "traditsioon, mida me täna teame, on põliselanike õigus."

Sellegipoolest saate täielikult põletada regulaarset aiasaalit, mida kasvatate oma aknalaual või leiate toidupoest ja teenida endiselt suitsuravimite värsket õhku. "Võite põletada aromaatseid ürte bakteriaalsete patogeenide õhu puhastamiseks," ütleb Corbett. „Meil on selle kohta ainult mõned uuringud, kuid seda on sel viisil kasutatud sadu aastaid."

Lisaks sõna otseses mõttes oma ruumi fumigeerimisele (ärge unustage aknaid avada) saate Burning Sage'i muuta rituaaliks kogu oma rituaaliks. Õhu puhastamisel ja kodust läbi kõndides võtke oma kavatsused ja teadlikkus omaks. Mullane aroom ei lõhna mitte ainult jumalikult, vaid aitab teil lõõgastuda ja tutvustada värsket alget aegunud ruumi. "Me teame, et inimesed on vaimseks ühenduseks ja tervendamiseks otsinud taimi," ütleb Corbett. „Aromaatse või meeldiva lõhnaga ürtide põletamine on üks viis, kuidas seda ühendust hõlbustame."

Kuidas tarbida salvei

Salvesa tee või „mõtleja tee” valmistamiseks, nagu seda nimetatakse oma tarkuse suurendavate atribuutide noogutusesse, soovitab Corbett lisada kaks teelusikatäit salvei kaheksa kuni kümme untsi kuuma vett ja järsku 15 minutit. Ärge laske kibedatel lonksudel teid maha hirmutada, kuna sooja kruus salvei tee teeb kurguvalu ja võib aidata kolesterooli alandada. Kuna salvei sisaldab Thujonet, ühendit, mis on suurtes kogustes mürgine, vältige kogu päeva, iga päev salvei tee joomist.

Nüüd kööki. Salvei lisab maisele ja teravale maitsele soolastele roogadele, alates langevast butternut-squashisupist, tänupüha meenutavast soe salatist kuni pruuni või ja salvei kastmeni, mis sobib peaaegu kõigele. Corbett hüüab ürdi lisamisele hommikusöögi bataadi räsi. Ja see on mõned salvei nõuanded.