3 asja Emma Stone tahab, et teaksite ärevusega elamisest

Näib, et Emma Stone'il on see kõik. Oscari-võitnud näitlejanna on nutikas, ta on vaimukas ja ta on huulte sünkroonimine superstaar. Oh, ja ta jõuab regulaarselt hubasesse Ryan Goslingi juurde-töö jaoks.

Kuid La La Maa Star on olnud ka oma osa väljakutsetest, sealhulgas ärevuse ja paanikahäirete ajalugu. Stone on uusim kuulsuste rühm, sealhulgas Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried ja Demi Lovato-Who, kes räägivad oma vaimse tervise võitlustest.

"Ärge kunagi ei tunne, et olete selle jaoks veidrik. Oleme kõik veidrad."

Uues videosarjas palus Child Mind Instituut kuulsuste, sealhulgas kivi, Idina Menzelilt ja Ali Wentworthilt-mida nad räägiksid oma noorematest vaimudest oma vaimse tervise häiretest. Kivi pakkib punni oma 90-sekundilises videos.

Jätkake kivi tipptasemel tegemist ärevusega elamise kohta ja vaadake allolevat videot.

1. Sa ei ole üksi

"Sa oled nii normaalne, see on hull," ütleb Stone. "Kõik kogevad oma elus ärevuse või mure versiooni. Võib -olla läbime selle pikema aja jooksul erineval või intensiivsemal viisil, kuid teil pole midagi halba."(Ja tal on õigus: üks viiest täiskasvanust USA -s tegeleb vaimse tervise probleemidega.) "Ärge kunagi ei tunne, nagu oleksite selle jaoks veidrik," ütleb naine. "Oleme kõik veidrad."

2. Teie ärevus muudab teid ainulaadseks ja rohkem Emotsioonidega kontaktis

"Olge tundlik inimene, kes hoolib palju, mis võtab asju sügavalt sisse, on tegelikult osa sellest, mis teeb teid hämmastavaks ja on üks suurimaid elu kingitusi," ütleb Stone. "Arvate palju ja tunnete end palju-tunnete end sügavalt ja see on parim."

3. See läheb paremaks

"Ma ei kaupleks sellega maailma jaoks," ütleb Stone. "Isegi kui on tõesti raskeid aegu, on nii palju tööriistu, mida saate nendel aegadel end aidata, ning elu läheb paremaks ja lihtsamaks ning hakkate ennast rohkem tundma õppima ja mis käivitab teatud juhtumid ärevuse ja seal, kus tunnete end mugavalt ja turvaliselt."Need tööriistad võivad sisaldada midagi professionaalse abi otsimisest teraapia kaudu või müra vaigistamise viiside leidmisest, näiteks sotsiaalmeedia vaheaja võtmiseks, mille eesmärk on. Näitlejanna ei ole kuulsalt Instagramis ega Twitteris: 2014. aastal rääkis Stone Edevusmess Ta ei olnud huvitatud võõrastelt valideerimise otsimisest hoolikalt kasvatatud fotodel ja ta on oma sõnale truuks jäänud.

Siin on täielik video:

https: // v-cdn.impifitseeritult.com/produktsioon/grukxchx/mp4/1500.mp4

Ellie Goulding ja Lo Bosworth on vaid kaks kuulsust, kes tegelevad ka ärevusprobleemidega. Goulding ütleb, et see treening aitas tal paanikahoogudest üle saada ja Bosworth leidis nende kahe vitamiiniga leevendust.