3 lk.M. Aju udu ei sobi selle 20-minutilise joogavoo jaoks

Lõpuks lõpetab Ferguson jada tänuharjutusega, mis on kohustuslik kõigile, kes otsivad emotsionaalset tasakaalu. "Võtke siin hetk, et endaga sisse registreeruda, tunnistades kõiki viise, kuidas teie keha koos töötab ... et tänapäeval tasakaalu kasvatada," ütleb ta. "Nii et me ütleme:" Tänan teid, varbad, "tänan teid põlved," aitäh, reied, "aitäh, tuum," aitäh, "aitäh, süda," ja tänan end siis, et valisite teid täna."

"Sina valimine" kõlab täna päris kena, kas pole see? Vajutage ülaltoodud videol, et just seda teha, ja parandada ka oma tasakaalu ja keskendumist protsessis.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.