2019 on teie karjääri tasandamine ja Claire Wasserman soovib teile näidata, kuidas seda teha

Kas see on aasta, mil te seda reklaamimist lööte, saate suure tõste ja saate lõpuks abi oma hullumeelse töökoormuse korral? Naiste võrdsuse propageerija töökohal Claire Wasserman ütleb, et see võib olla. Kuna daamide asutaja saab palka, teeb ta selle oma elutööks, et aidata naistel teenida paremat palka ja areneda nende karjääris. Siin jagab kaev+hea nõukogu liige oma boss-lady Mojo ja näitab, kuidas saate end oma karjääri kõigis aspektides tasandada.

Kui 2018. aastaks nimetati “naise aastaks” (IMO, on igal aastal naise aasta), usun, et 2019. aasta on veelgi rohkem rekordilisi purustavaid. Ükskõik, kas see on naiste arv, kes kandideerivad ametisse või rohkem daamide tegevjuhtidele, olen kindel, et teeme jätkuvalt suuri samme õiglasema ühiskonna poole. Nagu öeldud, juhtub see ainult siis, kui me kõik teeme selle nimel kõvasti tööd. Edusammud ei ole lineaarsed, nii et peame olema valvsad, et hoida võimul olevaid inimesi, samuti jätkata oma töökohtade, perede ja kogukondade propageerimist.

Minu eesmärk 2019. aastaks? Tasand. Üles. See tähendab tahtlike valikute tegemist kõigi minu elu aspektide sisse- ja mis tõstavad mind professionaalselt, rahaliselt ja emotsionaalselt. Eelkõige tahan abi otsida, kui mul seda vaja on.

Järgmise nelja nädala jooksul tahan, et te määratleksite, mida teie jaoks tasandamine tähendab. Aitan teil plaani koostada ja hoida ennast vastutavaks. Siis tahan, et ütleksite selle sõbrale ja postitaksite sellest Facebookis. Ärge kartke avalikku deklaratsiooni teha; See ei aita teid mitte ainult, vaid inspireerib ka teisi sama tegema.

1. nädal: tasapinnal

Minu selle aasta eesmärk on luua teiste inimeste tugisüsteem, kes saaksid minuga oma teadmisi ja kogemusi jagada, et saaksin oma äri paremaks muuta ja kasvatada. Siit saate teada, kuidas saate sama teha:

1. näpunäide: tuvastage, kes teid aitab
Kui ma kokku panin, saavad daamid 2019. aasta plaani tasustatud, kus ja milleks vajan abi. Ükskõik, kas see on teise arvamuse saamine parimal viisil, et käivitada esmaklassiline liikmelisus või mida meie konverentsipiletite hindamiseks, olen hakanud mõtlema oma elus inimestele, kelle teadmisi ma vajan ja kes võiksid olla nõus mind nõustama. Ma arvasin, et abi küsimine näitas nõrkust. Kartsin ka, et kui ma abi paluksin, häiriksin seda inimest. Olen sellest ajast aru saanud, et oluline pole mitte niivõrd küsimine, vaid oluline, vaid kuidas te küsite. Kui seda tehakse konkreetse eesmärgiga (nii et mitte üldine “las ma vali oma aju”) ja austab teise inimese aega ja ribalaiust, mitte Küsimine on lihtsalt rumal. Kellegi teise oma maailma laskmine võib olla ka neile kingitus.

2. näpunäide: hoidke ühendust tähendusrikkal viisil
Kui ärisuhted sõltuvad suuresti sellest, kuidas kaks osapoolt saavad üksteisele vastastikku kasulikud, ei tohiks nad tunda tehingut. Parim võrgustike samm, mida saate teha. Ärge pöörduge lihtsalt oma võitude kohta rääkimiseks ega abi küsimiseks, pildistage perioodiliselt e -kirju artiklitega, mis võivad teie jaoks olla huvitavad, või saatke lühike märkus, et anda neile teada, kui palju te neid hindate.

2. nädal: emotsionaalselt tasandage

Kuna saan teisi aidata ainult siis, kui ma ennast aitan, on minu vaimse tervise eest hoolitsemine minu ülim prioriteet. Olen aru saanud, et suurim asi, mida teha saan, on mitte sagedamini öelda.

1. näpunäide: tuvastage oma karjääri kleepumispunktid
Midagi, mida hiljuti enda kohta õppisin. Seetõttu kipun ma liiga palju võtma ja end kurnatuseni üle pingutama. Suurte teraapia ja isikliku järelemõtlemise kaudu olen aru saanud, et palju sellest ajendab Imposteri sündroom. Nüüd, kui olen selle tuvastanud, saan selle kallal töötada. Mis on teie suurim kleepumispunkt ja mis on selle allikas?

2. näpunäide: õppige ütlema ei
Olen ka palju paremini öelnud, et ei ütle. See tähendab, et mu süü hiilib pidevalt, kui ütlen võimalusele ei, laske e -postil liiga kaua minu postkastis istuda või jätta päeva lõpuks midagi lõpetamata. Olen nõustunud, et võin seda alati tunda, nii et minu eesmärk on pidevalt meelde tuletada, et see on protsess. Sest suure suurtele asjadele (nagu tasumata kõnelemisvõimalus) ei hirmuta mind, olen seda proovinud madalamates panuste olukordades. Näiteks sunnin ennast lasta madala prioriteediga e-kirjadel kauem minu postkastis istuda, kui tunnen end mugavalt. Olen hakanud isegi mõnda kustutama! Ütlemine ei ole nagu lihaste ehitamine ja ma saan sellega paremini hakkama, kui ma tegelikult tööd teen. Sel nädalal mõelge välja üks väike asi, mida saate teha, et aidata oma lihaseid tugevdada.

3. nädal: tasandage rahaliselt

Kolisin 2009. aastal New Yorki 300 dollariga oma pangakontol, pole tööd ja kuskil elada. Peaaegu terve aasta elasin oma nõbu diivanil Bronxis ja tõstsin oma teed oma esimesele tööle mittetulundusühingule. Kuigi hiljem on möödunud peaaegu kümme aastat, palju töökohti ja suuremaid palkasid, on alles hiljuti raputanud sellest ajast nappuse mõtteviisi. Ma võitlen endiselt oma ostude üle süüga, ükskõik kui väike.

1. näpunäide: pidage oma palga läbirääkimisi
Arvestades, kui süsteemne ja ülekaalukas on palgalõhe (hinnanguliselt võtab palgaparisuse saavutamine 217 aastat), on esimene asi, mida saate selle sulgemiseks teha, teenida rohkem raha. Nii hirmutav kui see kõlab, on tõstmise läbirääkimised äärmiselt võimas nii teie enda kui ka meie kõigi jaoks. Uuringud näitavad, et naistel on lihtsam kellegi teise nimel propageerida, nii et kui näete vaeva, et saada palka seda, mida te väärite, mõelge oma emale, õele, tütrele, sõbrale, Ruth Bader Ginsburgile ja räägite nende nimel üles.

Kas oma uurimistöö kontrollige seda artiklit palgaläbirääkimiste kohta, millele lisandub video (tööriistakomplektide ja skriptidega)-nii kui sel aastal on õige aeg (võib-olla teie iga-aastase ülevaate ajal või kui mõni muu võimalus on ise), olete valmis Küsige, mida sa väärid. Veel üks selle võtmeelement on tugisüsteemi ehitamine, nii et mõelge inimestele, kes saavad teie selja taga rallida, et küsida seda, mida te tööl rahaliselt väärib, ja minna pärast seda, kui aeg on õige.

2. näpunäide: tähistage väikseid võitu
Kuigi teil peaksid olema suured eesmärgid, veenduge, et tähistate ka väikseid võitu. Ükskõik, kas see on teie kulutuste jälgimine, rakenduste allalaadimine, mis sujuvad teie rahandust või isegi lihtsalt sõpradega rääkimist, laske end enda üle uhke olla. Rikkuse kogumine on protsess, mis nõuab distsipliini ja jälgimist, nii et premeerige ennast teel! (Ja Pro näpunäide: saate ka tööl tähistada mittefinantsi. Hankige oma ülemuse käest kena meilisõnum? Tähendage seda, et saaksite seda lugeda, kui tunnete end madalal.)

4. nädal: aidake teistel tasandada

Usun, et privileegi ametikohtadel olevatel inimestel on kohustus teistele tagasi anda, seega on minu uusaasta neljas osa olla strateegiline minu panuses neile, kes vajavad tuge tuge. Allpool on kolm viisi, kuidas ma selle nimel töötan. Proovige neid ise, kuid sel nädalal kulutage natuke aega, kui mõelda, kuidas sina-Teie konkreetses olukorras saab kõige paremini redel tagasi, et aidata teisel naisel tasandada.

1. näpunäide: rääkige sõbrale oma raha ja karjääri eesmärkidest
Kui inimene läheb dieedile, on soovitatav olla eesmärgi osas avalik, et olla vastutav ja leida spordisaali sõber, kes saab seal olla, kui asjad muutuvad raskeks. Sama asi kehtib ka kõigi asjade karjääri kohta. Kui te seda veel pole, hakake oma sõpradega nende karjäärist ja rahalistest eesmärkidest rääkima, cheerled neid aastaringselt. Olen kindel, et nad teevad hea meelega sama teie jaoks.

2. näpunäide: osta asju naiste asutatud ettevõtetelt
Naisteettevõtjate ajakirjanduse suurenemisega on lihtsam kui kunagi varem leida suurepäraseid tooteid, mida naised valmistavad. Mõned neist, keda ma olen armastanud. Sel nädalal tuvastage mõned väikeettevõtted, mida soovite toetada. See kehtib ka teie panuse eest. Leian, et muudatuste mõjutamiseks on kaks parimat viisi, mis on meie raha ja ajaga. Sel aastal tuvastasin progressiivsed põhjused ja naiskandidaadid ning koostasin nende toetamiseks eelarve. Isegi kui see on vaid 5 dollarit kuus, võib natuke minna kaugele.

Kui tunnete end inspiratsiooni sukelduda veelgi sügavamale, kuidas teha 2019. aastal reaalseid, püsivaid muutusi, siis vaadake meie lõputu inspo uuendamisaasta programmi.