2 suhte plussid ütlevad, et oma kättemaksufantaasia näitamine ex -l ei pane teid end paremini tundma

"See näeb filmides hea välja ja me aplodeerime neid alati, kuid päriselus näete välja hull," ütleb suhteekspert ja autor Susan Winter, kes lisab, et tavaliselt, kui keegi tõesti tahab mingisugust läbi viia kättemaksufantaasia, see on sellepärast, et nad tunnevad end eriti ebameeldivana.

"Tahad kätte maksta, sest inimene tegi sulle haiget. Nad hülgasid teid, reetsid teid, purustasid teie usalduse-ja soovite tekitada sama valu, mida tunnete." -psühhoterapeut Jane Greer, PhD

Ja teine ​​profile on nõus. "Tahad kätte maksta, sest inimene tegi sulle haiget. Nad hülgasid teid, reetsid teid, purustasid teie usalduse-ja soovite tekitada sama valu, mida tunnete. Tahad, et nad tunneksid, mis tunne on kannatada, "ütleb New Yorgis asuv psühhoterapeut ja autor Jane Greer, PhD ja Mis minust? Lõpeta isekus oma suhet rikkumast.

Need tunded võivad olla õigustatud (sest C'mon: kes meie seas pole Kujutas ette endise õue?), kuid nende nimel tegutsemine pole peaaegu kunagi suurepärane idee. "Kui tegutsete oma viha kättemaksufantaasia juurutamisega, jääte oma endisega negatiivsesse ühendusesse lukku ja tõenäoliselt tekib nende viha," ütleb DR. Irve. "Kuid eesmärk on olla võimeline edasi liikuma ja lahti lastuma ja tervenemisest paraneda. Te ei saa seda teha, kui olete valu ja viha lukustatud."

Ütlus, et "parim kättemaks elab hästi" on täielik klišee, kuid ausalt öeldes kontrollib see. Exi piinamise asemel kulutage see emotsionaalne energia enda paremaks muutmiseks. "Keskenduge viisidele, kuidas saate oma elu täiustada ja ennast paremini tunda," ütleb dr. Irve. "Muutke oma elu plussiks, selle asemel, et proovida muuta oma endise elu miinus. See mõtteviis edendab teie eraldumist suhtest ja aitab teil paraneda ja edasi liikuda."

Muidugi, midagi kuratlikku tegemist võib tunda hämmastav hetkega, kuid tõenäoliselt ei anna see teile kunagi laiendatud rahulolu, mida ihaldate ... ja jätab teile pikas perspektiivis ilusa (punni kavandatud) pasliku pärandi. Ja tõesti, kas soovite, et teid mäletataks kui inimest, kes käitus armu ja küpsusega (nagu täiskasvanu!) või see, kes saatis popi postiga? Hea uudis kohutavale Dave'ile ja ülejäänud idioodidele, mille olen dateerinud? Ma tean ühe jaoks ametlikult, kuhu ma sellele jätkumisele langen.

Asjad lähevad teie praeguse partneriga hästi? Siin on Kuidas teada saada, kas nad on üks. Mitte eriti? Siin on Kuidas läbi saada purunemistunde volitatud.