14 veebis treeningu tellimust, mis maksavad vähem kui 10 dollarit kuus

2. Krõmp

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus; 45-päevane tasuta prooviversioon
Hea: Bootcamp, Pilates, jõutreening
Saadavus: iOS, Google Play

Pole spordisaali, mida armastate läheduses? Või lasta ausalt tunda, nagu lahkuda oma kodust, et end kõigepealt jõusaali lohistada? Crunch pakub nüüd veebipõhist voogesituse teenuse Crunch Live'i, mis annab teile juurdepääsu enam kui 85 veebitreeningule, alates pilatesest kuni Bootcampini. Tunnete, et olete klassis ilma, et peaksite tegelikult klassis olema.

3. Higi

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus
Hea: HIIT, madala intensiivsusega kardio
Saadavus: iOS, Google Play

Kayla Itines on laiendanud tema maailma kaugel kaugemale BBG -st. Higirakenduse abil on teil rohkem treeningvõimalusi ka teistelt treeneritelt, olgu siis Kelsey Wellsi kodune treeninguprogramm, mis kasutab hantlit ja vastupidavusribasid, Sjana Elise Earpi joogavooge või rohkem. Rakendus on regulaarselt 19 dollarit.99/kuus, kuid aastane tellimus vähendab kulusid pooleks. Rakendus aitab teil pikaajalist programmi kokku panna, nii et isegi kui olete algaja.

4. Fitfusioon

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus; 7-päevane tasuta prooviversioon
Hea: Ülimusega treeningud
Saadavus: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Kui registreerute Jillian Michaelsi voogesituse teenuse FitFusion, saate midagi enamat kui higi tekitavaid treeninguid. Samuti saate treenida teiste tipptreeneritega, sealhulgas Cassey Ho of Blogilate, Billy Banks of Tae Bo kuulsus ja Kate Mossi joogaõpetaja Nadia Narain. Saate voogesitada sadu treeninguid igas sobivuse kategoorias, alates Barrest kuni poksi ja HIIT -i.

5. Tooni see üles

Maksumus: 6 dollarit.99/kuus; 7-päevane tasuta prooviversioon
Hea: Jõutreening, Pilates, Barre, jooga
Saadavus: iOS, Google Play

Katrina ja Karena of Tone Up on loonud naiste jaoks ülim pastellvärvi sobivuskirja. Saate kasutada nende veebi voogesitusteenust sadadele treeningutele, olenemata sellest, mis tasemel olete. See pakub ka abi toitumise kavandamisel ja sisaldab aktiivset, sisseehitatud kogukonda, et hoida teid motiveeritud. Kuigi see on 14 dollarit.99 kuust kuusse, iga-aastane tellimus vähendab kulusid.

6. Nike treeningklubi

Maksumus: Vaba
Hea: Jõutreeningu treeningud, HIIT, jooga
Saadavus: iOS, Google Play
Treeningutele saate juurde pääseda igat tüüpi modaalsuste tipptegijatest, alates kehakaalu jõutreeningust kuni joogani. Rakendus on täiesti tasuta ja võib aidata teil isegi kuu pikkuseid programme kokku panna, et oma treening eesmärkide saavutamisel olla. Sessioonid ulatuvad kiiretest 15-minutilistest läbipõlemistest kuni terve tunni pikkuste klassideni ja valida on rohkem kui 185 (ja loendatavat) klassi, hoolimata sellest, millise oskuse tasemel te tulete.

7. Sworkit

Maksumus: Vaba
Hea: Põhikesksed treeningud
Saadavus: iOS, Google Play
Sworkitil on rohkem kui 400 ainulaadset treeningut ja üle 800 harjutuse, millest igaüks valgustab teie südamikku (lisaks muid kehaosasid) tulekahjus. Sellise suure valiku korral on iga oskuste taseme jaoks tõeliselt midagi ja saate oma treeninguid kohandada omamoodi "vali oma seiklus" viisil, et tulite tõeliselt armastama higi purustamist.

Pilates/barre

1. modefit

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus
Hea: Vähese mõjuga kardio- ja skulptitreeninguid
Saadavus: iOS, võrgus

Kuulsuste lemmik pärast seda, kui see esmakordselt uksed avasid. Kui käiksite isiklikult (ja potentsiaalselt küünarnukke Taylor Swifti või Karlie Klossiga), on üksik klass 34 dollarit. Kõik oskuste tasemed, alates algajast kuni edasijõudnuni, saavad nautida.

2. Xtend barre

Maksumus: 7 dollarit.50/kuus; 14-päevane tasuta prooviversioon
Hea: Pilates'is asuvad treeningud
Saadavus: iOS, Google Play, Online

Ükskõik, kas olete Pilates Pro või alustate alles alustamist, kiidab Xtend Barre selle eest, et ta aitas teil ehitada tugevam õppija keha vaid 30 päeva jooksul. Kuigi mõned sisselangevad klassid maksavad kuni 36 dollarit, võite saada piiramatuid 30-minutilisi klasse pluss söögiplaani-kui teete selle asemel veebiprogrammi. Kui registreerute 12-kuulise plaani eest 89 dollari eest, langeb teie kulud alla 7 dollarini.50 kuus.

Jooga

1. Alakeha

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus
Hea: Jooga
Saadavus: iOS, Google Play

Jessamyn Sanders tõi 2019. aastal oma kaasava lähenemise joogasse App Store'i platvormiga, mis on mõeldud valmistamiseks kõik kehad tunnevad end oma liikumises hästi. Pole tähtis, mis tasemel te olete, saate tema voogude eeliseid ära kasutada. Seal on "õhk" rada, mis aitab teil oma hingega ühendust luua; "Maa" rada, mis teid maandatumaks muudab; Ja "tule" rada, mis süttib teie kehas kõik lihased, millest igaüks sisaldab mitmeid täispika (40–60-minutilisi) vooge.

2. Leidke see, mis tundub hea

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus; 7-päevane tasuta prooviversioon
Hea: Jooga
Saadavus: iOS, Google Play

See rakendus seisneb selles, et leida see, mis tunneb end hästi sinu oma keha, mis tähendab, et valida on palju erinevat tüüpi joogat. Adrienne Mishler ("Yoga koos Adriennega" YouTube'i superstardom) toob teile rohkem kui 700 jooga- ja meditatsiooniseanssi ning aitab teil platvormi kaudu luua ühenduse teiste mõttekaaslastega joogidega.

3. Koer

Maksumus: 8 dollarit kuus
Hea: Jooga HIIT ja BARRE küljega
Saadavus: iOS, Google Play

Lisaks regulaarsetele joogavoogudele on Down Dogil ka sarja "Jooga algajatele", mis teeb sellest ideaalse valiku esmakordselt lilledele. Seal on ka HIIT- ja BARRE-treeningud, aga ka spetsiaalsed sünnieelsed klassid oodatavatele emmedele. Seal on rohkem kui 60 000 erinevat väljendit, mis tähendab, et te ei pea kunagi kaks korda sama treeningu tegema.

4. Igapäevane jooga

Maksumus: 9 dollarit.99/kuus
Hea: Jooga HIIT ja BARRE küljega
Saadavus: iOS, Google Play

Seal on põhjus, miks rohkem kui 50 miljon inimesed kogu maailmas on alla laadinud igapäevase jooga. Saate valida paljude erinevate ülipõhiste tavade hulgast, kui joogast kuni seljatugevuseni voogudeni, mis leevendavad stressi-nii et suudaksite oma kehale täpselt iga päev vajada seda, mida ta vajab. Samas kui hind on 9 dollarit.99 kuus Pro liikmelisuse eest, kui registreerute aastaks, langeb see 3 dollarini.33, või võite saada eluaegse liikmelisuse ühe maksega 199 dollarit.

Lisaks nendele taskukohastele veebipõhiste treeningute tellimustele leiate rohkem kui 250 miljonit vaba Joogavideod YouTube'is? Need on parimad alaseljavalude jaoks.