11 rakendust, mis muudavad teie telefoni teie enda isiklikuks treeneriks
Kui teil pole Kim Kardashian Westi personaaltreenerit kiirvalimisel (põhjuslik), saate ikkagi oma telefoni-või Apple Watch-to Ring'i kasutada tapjatreeningus.
Ükskõik, kas soovite raskusi tõsta, kehakaalu liikumist õppida, uusi harjutusi õppida või saada maratonijooksjaks, on selleks isiklik koolitusrakendus-ja me oleme oma lemmikud ümardanud allpool.
Mida see teeb: See töötav rakendus juhendab kasutajaid diivanilt 5K -ni (C25K, hankige see?) kaheksanädalase koolitusprogrammiga.
Mis see maksab: Tasuta allalaadimiseks; 4 dollarit.99 Pro väljaande jaoks
Mis seda eristab: See seob teie Apple'i esitusloendiga või annab teile võimaluse alla laadida Zen Power PlayList, mis inspireerib veelgi teie jooksu läbi kõikvõimalikud tõuked. Veelgi enam, kui olete programmi C25K kokku pakitud, on teil võimalus alla laadida 10K, 13.1 või 26.2 treenerrakendust.
Osta nüüd
Mida see teeb: Valige oma sertifitseeritud personaaltreener ja siis tarnivad nad spetsiaalselt teie eesmärkide, taseme ja kehatüübi jaoks ehitatud kodu- ja spordisaali treeninguid.
Mis see maksab: Tasuta prooviversioon; 49 dollarit.Pärast seda 99 kuus
Mis seda eristab: Kui teised rakendused võimaldavad teil valida CPT-delt eelnevaid treeninguid, ühendab see rakendus teid treeneriga, et luua spetsiaalselt oma eesmärkide jaoks kohandatud plaanid. Ükskõik, kas soovite oma kaalu hallata, toonida või tugevamaks saada, saavad nad teid aidata ja julgustada.
Osta nüüd
Mida see teeb: Saate nõudluse juurdepääsu personaaltreenerile, kes ehitab ja soovitab teie kehatüübile ja sobivuse eesmärkidele kohandatud treeninguid.
Mis see maksab: Tasuta alla laadida; 149 dollarit.99 liikmelisuse tagamiseks
Mis seda eristab: Rakendus võimaldab teil oma treeneriga reaalajas registreeruda tekstisõnumite ja FaceTime'i kaudu. Samuti saate kavandatud koolitusi ilma tühistamistasudeta ajakohastada. Lisaks ühendab see teie Apple Watchiga, et jälgida kogu füüsilist aktiivsust. Rakenduse esiletõstmiste põhjaliku jaotuse ja selle toimimise päevast päeva saamiseks vaadake siit.
Osta nüüd
Mida see teeb: Sellel vastutuse jälgijal on valida 30 seadmevaba harjutust, mille saate seejärel lisada muude harjutuste kõrval 6-, 12-, 18- või 30-minutilisse treeningusse.
Mis see maksab: 3 dollarit.99
Mis seda eristab: Kui paljud PT -rakendused pakuvad teile liikumisi, võtab see aega igapäevaste treeningute jälgimiseks visuaalselt ahvatleval viisil, mis hoiab teie edusammude vahekaarte. Ja kuna te ei soovi vööt lõhkuda, jääte tõenäolisemalt oma treeningutest kinni.
Osta nüüd
Mida see teeb: Fitnessi austajad saavad digitaalselt kokku tulla ja kogeda kogukonnatunnet, kui kontrollida igapäevaseid treeninguid, mida juhivad tipptasemel treenerid. See sisaldab HIIT, joogat, Barre'i, Kickboxingut, Kettlebell, Cardio ja isegi rasedustreeningud.
Mis see maksab: Tasuta 7-päevane prooviversioon; 12 dollarit.99 kuus stuudio liikmeks või 83 dollarit.99 aastas
Mis seda eristab: Rakenduses on teil võimalus saata teistele liikmetele, kes on sisse kontrollitud samadele treeningutele. Sellisena saate üksteise rõõmustamiseks kogu maailmas fitnessi armastajatega pliiatsiga pliiatsi.
Osta nüüd
Mida see teeb: Skimble pakub tuhandeid treeninguid koos juhendpiltide, videote ja gifidega.
Mis see maksab: Tasuta allalaadimiseks; 6 dollarit.99 kuus Pro+ tellimuse jaoks
Mis seda eristab: Rakendus mitte ainult ei ütle teile, milliseid harjutusi esineda ja kuidas neid teostada, vaid jälgib ka teie pulssi, eksponeerides sihttsoone (nagu näiteks Orangetheory), et julgustada teid oma piire lükkama.
Osta nüüd
Mida see teeb: Tuhandete helijuhtimisega treeningute, jalgrattasõidu, tõstmise või venitamise programmidega on igale tasandile venitus.
Mis see maksab: Tasuta allalaadimiseks; 9 dollarit.99 piiramatu tellitavate tundide jaoks või 99 dollarit.99 aastas
Mis seda eristab: Erinevalt teistest rakendustest lisab AAPTIV igal nädalal üle 30 uue treeningu, nii et te ei pea kunagi muretsema, et hakkate igavaks või lööb platoo.
Registreeri
Mida see teeb: Pakub kasutajatele reaalajas isiklikke koolitusi olümpiatelt ja maailmameistritelt. Pear pakub ka videosisu, et tagada nõuetekohased vormi- ja muutmisvalikud.
Mis see maksab: Tasuta allalaadimiseks; 5 dollarit.99 kuus või 39 dollarit.99 aastas
Mis seda eristab: Rakendus ühendab Apple Watchi, et saaksite alla laadida oma lemmikpirni treeningu, raja vahemaa, põletatud kaloreid jälgida ja reaalajas südame löögisagedust tunnistada.
Osta nüüd
Mida see teeb: Pakub treenerite kureeritud treeninguid ja võimalust segada ja sobitada harjutusi oma kohandatud rutiini. Igal harjutusel on juhendvideo, et saaksite oma vormi täiustada, eesmärkide saavutamiseks.
Mis see maksab: Tasuta allalaadimiseks; 12 dollarit.99 kuus
Mis seda eristab: Treeningute vahel teeb rakendus teie komplektide ja korduste jaoks väikeseid muudatusi, et aidata teil kasu saada ja minimeerida platoo võimalust.
Osta nüüd
Mida see teeb: FitPlan paneb mõne tööstuse tipptasemel juhendaja treeningud otse käeulatuses.
Mis see maksab: Kõik ühepäevased treeningud on tasuta; Piiramatu tellimused helisevad 15 dollarit.99 kuus, 38 dollarit.99 kvartalit ehk 83 dollarit.99 aastas
Mis seda eristab: Rakenduse juhendajad on tööstuses tuntud nimed. Niisiis, kui eesmärk on Karjenneri füüsise skoorimine, klõpsake üle Kim K -i PT Melissa Alcantara ja valige oma lehelt treening.
Osta nüüd
Mida see teeb: See liitreaalsuse rakenduslogib, kordub, puhkeajad, progressi fotod ja palju muud, samuti toob esile kõik treeningutele suunatud lihased.
Mis see maksab: Tasuta alla laadida; 3 dollarit.99 kuus või 31 dollarit.99 aastas
Mis seda eristab: Rakendus näitab, millised lihased on puhkerežiimis ja mis näitab, millal lihas on 100-protsendiline, et saaksite olla täiesti kindel, kui on ohutu see eelseisvasse treeningusse lisada.
Osta nüüdTahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
