10 asja, kõik toakaaslased peaksid tervislikuma kodu jaoks koos tegema
Toakaaslastega elades on oma kõrgused (koos küpsetamine!) ja madal (räpased sokid vannitoa põrandal… jälle). Üks viis õnneliku kodu loomiseks on muuta see tervislikumaks ja mittetoksilise eluekspert Sophia Ruan Gushéel on just selle tegemise jaoks õiged ideed. Siin jagab kaev+hea nõukogu liige oma kerget neljakülgne "viktoriini" ja ettepanekuid teie jagatud ruumi detoksikaatmiseks.
Pole tähtis, kas elate koos ühe teise inimese või rühmaga, peaks kõigil olema tervislik, mittetoksiline kodu. See algab teie korteri jahist, mida te ei soovi elada kõrge liiklusega teede ja maanteede lähedal ega pestitsiide pihustavate talude läheduses. Kuid kui olete oma padja leidnud, on kõigi toakaaslaste pardale toomine hädavajalik, et muuta teie koht puhta õhu ja ohutute pindade pühakoda.
Selleks soovitan esitada oma toakaaslastelt neli küsimust:
- Kas hindate mittesuitsetavat kodu? Kui üks toakaaslane suitsetab ja teine seda ei tee, võiks teil olla suur probleem.
- Kas olete huvitatud uute asjade proovimisest, et olla tervislikum? See on lihtne, kuid ideedele avatud olemine aitab teil luua tervislike suhetega kodu.
- Kas soovite paremini magada? Tähendab, kas kõik toakaaslased tahavad proovida pisiasju, et näha, kas nad magavad paremini? Kui üks inimene ei hooli või meeldib olla kuni hommikutundideni, siis teate, et üldiste unevahetuste rakendamine võib olla keeruline.
- Kas teate, kas olete tundlik kemikaalide või elektromagnetiliste väljade suhtes? Kui vastus on jah, saate elu lihtsamaks muutmiseks teha lihtsaid asju (näiteks aroomivabadele mittetoksiliste puhastuslahenduste juurde lülitumine.) Kui te ei tea, saate koos katsetada, kuidas teatud muudatused teid tunnevad.
Kui olete vastuseid teada, on hea mõte majareeglid üles seada. Nende loomine koos kolimisel on ideaalne, kuid kunagi pole liiga hilja arutelu pidada. Sel juhul võib õhu puhastamine rääkimisega aidata teil kõigil kergemini hingata.
Siin on 10 majareeglit, mida toakaaslased saavad luua parema tervise ja õnnelikuma kodu jaoks.
1. Siseruumides suitsetamist pole
Võiksite arutada ka seda, mis kujutab endast "suitsetamist". Sigaretid? Vaping? Kui nõustute kodu suitsuvabaks tegema, kuidas te seda suitsetavad külalistele, kes võivad suitsetada? Määrake maapealsed reeglid varakult.
2. Puhastage oma koristamine
Muutke oma puhastusvahendeid mittetoksilisteks valemiteks. Üks lihtne viis selleks on osta ohutumate toodete majapidamise kingitus, mida kõik saavad jagada. Või teha tegevus oma mittetoksiliste, DIY -puhastusvahendite ühendamiseks.
3. Puhastage õhk
Kui te seda ei armasta ja te ei vaja seda, siis vabanege keemilistest pihustitest-need võivad sissehingamisel olla kiire marsruut verevooluni. Mõne pihustitega, mida armastate või peate kasutama, näiteks teatud juukselakiga, uurige, kas on võimalus kodust välja pritsida.
4. Libistage kingad maha
Kingade põhi võis jälgida mürgiseid kemikaale. Kandke hoopis siseruumides sokke või susse.
5. Ventileerida toiduvalmistamise ajal
Enne ja pärast söögi tegemist lülitage ventilaator sisse-see aitab gaasi teie köögist välja viia.
6. Minge madala jahuga
Lõhnarel võib olla sadu tundmatuid kemikaale ja palju lõhna koostisosi on teadaolevalt kahjulik inimeste tervisele. Ja nii palju asju, näiteks prügikotte, pole üldse vaja lõhnada. Kui tegemist on lõhnaga: kui te seda ei armasta ega vaja, siis ärge tehke seda.
7. Sulgege öösel elektroonika
Mõned uuringud näitavad, et kiirgus sellistest asjadest nagu mobiiltelefonid ja muud traadita seadmed võivad kahjustada teie keha võimet süveneda. Nii et kindlasti proovige oma voodi lähedal asuvates piirkondades minimeerida nende asjade kiirgust. Kui teil peab olema oma telefon voodi ääres (mida ma teen), lülitage telefon lennukirežiimile, mis lülitab välja WiFi ja Bluetoothi.
8. Kraavi juhtmeta telefonid
Kui kasutate maaliini, soovitan kasutada traditsioonilisi nööridega telefone. Mõned juhtmeta telefonid võivad kiirgust väljastada väikeseid koguseid, seega on parem mitte teie riski suurendada.
9. Joo filtreeritud vesi
See on lihtne (ja maitsev). On filtreeritud vee jaoks kannu ja nõustuge seda täidetud.
10. Olge küünlad meeles
Ideaalis on kõige parem mitte kodus midagi põletada. Aga kui soovite tõesti küünlaid, siis minge lõhnavabalt. Kui teil peab olema lõhna, valige 100% mesilasvahas küünlad, mis on valmistatud puhtast eeterlikest õlidest, ja veenduge, et taht on orgaaniline puuvill, sest mõned tavalised küünlad on Wicksis viinud.
Sophia Gushee on ihaldatud mürgiste kokkupuute ekspert, D-toksiseerimise A-z autor ja multimeediumiettevõtte praktilise mittetoksilise elamise asutaja, kes toodab netisaateid ja inkubeerib veebiportaali D-Toxi akadeemiat, et teha praktilisi mittetoksilisi Elamine on lihtne ja juurdepääsetav.
Millest peaks Sophia järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].
